Qualidade para o desenvolvimento do nosso TCC seja reggae artigo TCC tradicional dissertação tese é fundamental Que a Gente Se separe parte do nosso dia para se dedicar.
Integralmente à essa atividade certo e aí algumas ferramentas podem ajudar a gente até foco exatamente E então ferramentas assim interessantes de vocês podem usar tanto no telefone Android o.
IPhone né como o computador e hoje eu gostaria de compartilhar com vocês o tomei tô timer que funciona com a técnica pomodoro não sei se vocês já ouviram falar existem.
Vários aplicativos de telefone né celular vocês podem baixar ali e te no telefone Mas eu particularmente gosto muito de usar essa plataforma né eu tomei tô timer no computador porque.
Elimine todas as distrações inclusive o telefone celular então para quem prefere o telefone celular eu recomendo que vocês deixem na no modo avião é que vocês não recebam mensagem nem sintam.
Aquela vontade enorme de mexer no telefone durante o tempo que vocês estiverem escrevendo né o trabalho de vocês quaisquer atividades tá pessoal não solta esse sei mas.
Qualquer atividade que vocês precisem concluir que tem um Dead Line que vocês precisam se dedicar certo é eliminar as estações o primeiro passo então para quem prefere só o telefone não tem.
Problema tá tenho pomodoro vocês podem estar lá no telefone né e ele funciona exatamente igual ao tomei tô timer que eu vou mostrar para vocês daqui a pouco no computador né a única ressalva o que.
Eu faço é essa desde o telefone no modo avião sem internet para que vocês não tenham aquela vontade desesperada de olhar o que está acontecendo no Facebook Instagram Twitter o WhatsApp certo.
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Essa é a mesma coisa funciona para o computador pessoal eu sei que lógico para gente desenvolver o TCC a gente precisa da internet Claro a gente vai é.Procurar livros vai procurar artigos né então a gente precisa da internet mas é importante a consciência de que a a gente não pode se distrair sair do foco Então se vocês estão desenvolvendo um.
Trabalho que seja Cielo que seja science-direct que seja Web of Science scopus Capes mas que mantenham o foco e não saiam para olhar o Facebook Instagram e outras redes sociais no.
Computador também certo pessoal Então a hora que você se dedicarem para fazer o trabalho qualquer atividade que demanda a foco e concentração elimine todas as distrações e claro tem um lugar.
Confortável para estudar porque é muito importante também tá Oi e aí pessoal eu gostaria de apresentar para vocês então eu tomei tô timer como eu falei anteriormente ele.
Funciona com como Comodoro que vocês podem baixar aí no telefone de vocês tem vários aplicativos que usam essa técnica do pomodoro certo mas eu gostaria agora de apresentar totalmente à tarde vamos.
Comigo no computador e Olá pessoal Eu também tô timer eu vou deixar o link na descrição do vídeo para vocês certo é para vocês terem acesso é muito parecido com o Comodoro do.
Telefone celular eu prefiro do computador pelos motivos que eu falei a gente quando está com o telefone na mão acaba se distraindo né e eu prefiro deixar Sempre no modo avião para não ter.
Nenhuma distração para ligações ou notificações a mesma coisa o computador que se ativem notificações do WhatsApp web de telegram enfim qualquer notificação é interessante que vocês.
Desativem para conseguir se concentrar
Certo e a proposta pessoal é dividir o nosso trabalho e ciclos em ciclos de tempo certo o pomodoro ele o padrão é 1515.15 minutos completo dedicado a uma atividade específica certo é bom 25 25 minutos essa pode ser suficiente Tá mas vocês também podem alterar esse tempo então vou explicar rapidamente o que.
Significa cada é recurso que a gente tem aqui no azulzinho né o Comodoro nós temos aqui um ciclo de 25 minutos entretanto você pode alterar esse esse ciclo também certo para alterar o ciclo.
A gente vem aqui em sets Tá certo vocês podem alterar o som é o o tipo de alerta pessoal Eu particularmente no meu dia a dia o uso um ciclo de 30 minutos completo Tá eu.
Vou mudar que só para vocês verem como funciona e eu uso um ciclo de 30 minutos Complex eu acho interessante que após esses 30 minutos de qualidade a gente Descansa um.
Pouco faça um alongamento Tome uma água para o banheiro mas que você Levante um pouco da cadeira para descansar um pouco mesmo a cabeça Antes de voltar ao trabalho novamente começar um novo ciclo.
Certo essa pequeno descanso Pessoal vocês também podem regular o tempo certo que é o shortbread Ou seja é aquele descanso a tela pausa que vocês vão fazer é após um ciclo completo de.
Trabalho tá eu deixo o padrão de cinco minutos que é o suficiente para vocês irem na cozinha ir ao banheiro pegar uma água e voltar certo esse ciclo vocês podem repetir quantas vezes forem.
Necessárias e quantas vezes vocês derem conta ou criatividade de vocês demanda também né Tem muita gente que é mãe que é pai QE tipo trabalho e ver e mesmo de home office é uma.
Situação muito complicada né a gente não tem em grande parte das vezes as 8 horas diárias de dedicação exclusiva ao te esquecer e por isso meia hora é tão importante na vida de vocês porque se.
Vocês se dedicam II planejam passo a passo do TCC para pela meia hora do dia de vocês vocês vão dedicar totalmente integralmente ao desenvolvimento do trabalho sim é possível que vocês façam.
Um bom trabalho com calma né Sem afobação com meia horinha por dia né você vê se vocês podem levar aí é alguns meses e tudo bem pelo menos não é algo que vai desgastar vocês né E vocês vão.
Ter tempo também para se dedicar à vida social a família os amigos seus filhos enfim né De acordo com a realidade de cada um então eu vou aqui colocar um ciclo de 30.
O que é o que eu uso no meu dia a dia certo um shortbreak padrão também que as intervalo entre os ciclos tá de cinco minutos e vocês também tem o long Break tá é às vezes existe uma necessidade.
Fazendo um espaço é uma parada maior de tempo né e não tem problema vocês podem também usar que é 10 minutos 15 minutos 20 tá é entre um ciclo e outro né Isso vai depender muito da necessidade de.
Vocês né então vamos por ser um almoço vocês podem colocar aqui 30 minutos para depois voltar a trabalho ou 60 minutos uma hora né para vocês voltarem depois com foco total ao trabalho de vocês.
Tá certo então eu deixo aqui eu mudo somente para 30 minutos o Comodoro shortbreak contrato mantenha os padrões de 5 e 10 minutos respectivamente certo vocês salvam as alterações vocês.
Podem ver que agora a gente tem um ciclo aqui de 30 minutos né e assim que vocês começarem o trabalho de vocês Independente de copo Qual foi o trabalho de vocês start vocês vão ver que vão vai.
Começar a contar o tempo né quando chegar no zero vai tocar um alerta significa o quê que o ciclo de trabalho acabou e você pode fazer um short hair ou um hambúrguer ser uma paradinha mais.
Rápido uma parada mais longa dependendo da necessidade de vocês e por quê que isso funciona para mim pelo menos né é porque eu sim pessoal a gente tem muitas atividades para desenvolver ao.
Longo do dia certo e Essas atividades elas precisam ser feitas e tem prazo de entrega então não tem como fugir né então quê que é melhor você planejar fazer atividade de uma forma tranquila.
Se dedicando né horinha uma horinha do seu dia com o devido descanso tá porque também não faz bem a gente ficar horas e horas no computador sem descansar inclusive as listas também né É.
E desenvolvendo o trabalho por cinco e dedicação total sem distração né ou ficar ali horas e horas no computador né Sem render Porque sim a gente não somos humanos né pessoal a gente não tá aí é.
Altamente produtivo tempo todo então quando a gente transforma o nosso projeto maior a nossa atividade maior e pequenas metas diárias é muito mais fácil lidar com isso né no que você.
Pensar no projeto como todo certo então que eu digo para você sério só o planejamento é tudo planejamento é é vida igual eu falo com a monografia é vidro planejamento também a vida tá.
Porque isso te faz com que o trabalho aconteça com calma com tranquilidade sem uma dedicação exaustiva de tempo diário certo e um tempo de qualidade investido ali.
Naquela atividade né que geralmente a gente fica ali 8:00 trabalhando e se distraindo também porque eu eu que sei eu falo acontece comigo né Vamos só um robô certo pessoal então sim a gente se.
Distrai muitas vezes né mas tem coisas que a gente precisa fazer não tem como fugir então melhor planejar e dedicar-lhe um ciclo de qualidade para desenvolver as atividades sem ficar.
Extremamente cansado exausto e com raiva da atividade tá porque na maioria das vezes pessoal é o que acontece é que a gente deixa para última hora não se planeja sim a gente desenvolve a.
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